Histamine là một chất tồn tại sẵn trong cơ thể và đóng vai trò quan trọng trong việc sản sinh một số phản ứng của cơ thể như: dị ứng, sốc phản vệ, tăng bài tiết nước mắt/múi,… Bài viết dưới đây chúng ta hãy cùng tìm hiểu về sự hình thành Histamine cũng như các vấn đề xoay quanh nó.
Histamine là chất gì?
Histamine là chất có liên can tới các quá trình sốc phản vệ, viêm, dị ứng, bài tiết dịch vị và cả dẫn truyền xung thần kinh. Histamine có ở hầu hết các mô trên cơ thể với mật độ phân bố không đồng đều. Trong đó nó được tìm thấy nhiều ở các cơ quan là phổi, da và ruột.
Cơ chế hoạt động của histamine
Histamine sẽ được cơ thể người giải phóng khi nào? Đó là khi chúng ta chịu sự tác động từ khói thuốc, hóa chất, bụi bẩn ngoài môi trường,… Đặc biệt là đối với những người mẫn cảm cơ địa. Histamine luôn tiềm ăn ở trong cơ thể chúng ta như đã đề cập ở trên tại các mô.
Khi cơ thể bình thường, các tế bào chứa Histamine tồn tại dưới dạng phức hợp protein và nó khi đó không mang hoạt tính. Không có gì đáng nói đến khi cơ thể dị ứng, mẫn cảm hoặc dị ứng, các tác nhân bên ngoài thúc đẩy. Các kháng nguyên khi đó tác động lên phức hợp protein nói trên, Histamine từ đó mà được giải phóng. Các Histamine tự do này gây ra rất nhiều các phản ứng như: phát ban, sưng đỏ, khó thở, ngứa, buồn nôn,… Các biểu hiện từ nhẹ đến nặng sẽ dần dần xuất hiện.
Các thuốc kháng Histamine sẽ được ứng dụng khi các phản ứng trên diễn ra phức tạp hơn. Những loại thuốc đó sẽ có hiệu quả để điều trị dị ứng cấp tính, nhóm kháng Histamine mang nhiều hoạt chất.
Tác động của Histamine lên cơ thể
Như đã nói ở trên, nếu lượng Histamin trong cơ thể vượt ngưỡng cho phép thì có thể dẫn tới các phản ứng dị ứng như:
- Hô hấp: gây bệnh hen suyễn bởi các ảnh hưởng đến từ co thắt khí quản
- Tiêu hóa: dẫn tới bệnh tiêu chảy vì co thắt ruột và làm quá trình nhu động bài tiết dịch ruột gia tăng
- Bài tiết: Histamine làm tăng bài tiết nước mắt/mũi/miệng và dịch tụy
- Mắt: gây viêm hoặc sưng đỏ kết mạc
- Tim mạch: nó có tác dụng trực tiếp lên cơ tim hoặc thần kinh nội tại. Gây tụt đường huyết, co thắt cơ tim,…và rất nhiều biến chứng nguy hiểm khác
- Cơ trơn: tăng co bóp cơ trơn tử cung
Làm thế nào để giảm nồng độ Histamine xuống?
Cây tầm ma
Các nghiên cứu trên thế giới đã cho biết, cây tầm ma được bảo quản bằng liệu pháp sấy khô sẽ có hiệu quả trị dị ứng an toàn. Đây là một biện pháp tự nhiên, có thể giúp bạn làm giảm nồng độ Histamine an toàn và tối ưu nhất. Hoặc bạn cũng có thể uống trà thảo mộc từ cây tầm ma để điều trị bệnh dị ứng nếu có.
Ngửi tinh dầu tự nhiên
Tinh dầu rất tốt cho việc tăng hệ miễn dịch và chống viêm, không những thế nó còn có lợi cho sức khỏe. Ngửi tinh dầu tự nhiên sẽ khiến cho cơ thể được thư giãn, chống lại vi khuẩn virus ngoài môi trường, loại bỏ ký sinh độc hại gây dị ứng. Và kiểm soát nồng độ Histamine hiệu quả.
Ăn sữa chua Hy Lạp
Sữa chua được rất nhiều người biết đến với công dụng trị dị ứng. Tuy nhiên chỉ có sữa chua Hy Lạp probiotic được xem là loại sữa chua mang lại lợi ích cho hệ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Đây là loại thực phẩm sẽ khiến mức độ Histamine giảm đáng kể, giúp cơ thể ngăn chặn phản ứng với các chất gây dị ứng.
Vitamin C
Vitamin C là chất có trong nhiều loại thực phẩm: bông cải xanh, cam, dâu tây, kiwi,… Bổ sung chất dinh dưỡng đầy sẽ giúp bạn từ từ cải thiện triệu chứng dị ứng. Có thể bạn không biết, nhưng vitamin C là một kháng Histamine tự nhiên rất đặc hiệu. Điều này đồng nghĩa là nó có thể giúp cơ thể giảm nồng độ Histamine.
