Vẩy nến là bệnh với những biểu hiện ngoài da nhưng lại xảy ra do những yếu tố kích hoạt vẩy nến bên trong. Những yếu tố kích hoạt bệnh vẩy nến thường liên quan đến sức khỏe đường ruột, stress, oxy hóa, quần thể vi sinh trong cơ thể kể cũng như những loại thực phẩm mà chúng ta sử dụng. Vì vậy, việc chăm sóc sức khỏe toàn diện giữ vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh vẩy nến.
Nhưng tại sao phương pháp điều trị bệnh vẩy nến lại tập trung vào bên ngoài?
Mặc dù kem và thuốc bôi có ảnh hưởng tích cực đối với bệnh vẩy nến bằng cách cách tác động trực tiếp vào những tổn thương ngoài da nhưng phương pháp này không thể ngăn ngừa những yếu tố kích hoạt từ bên trong. Như vậy, việc điều trị có thực sự hiệu quả không khi những yếu tố bên trong vẫn còn tồn tại. Vẩy nến chỉ được “lau dọn” như một vũng nước nhưng vòi nước vẫn chưa khóa?
Như vậy đâu là cách tốt nhất để xử lý những yếu tố kích hoạt vẩy nến?
Đầu tiên, một chế độ ăn cân đối với nhiều rau quả, cá tươi và ít thực phẩm chế biến sẵn, ít đường, không uống rượu bia, không hút thuốc lá là điều kiện để hạn chế những yếu tố khởi phát bệnh vẩy nến. Nhưng ở một số trường hợp bệnh vẩy nến, chỉ điều đó thôi là chưa đủ. Một chế độ ăn cân đối, lành mạnh nhưng nếu không cung cấp đủ dinh dưỡng do nhu cầu gia tăng của cơ thể, bệnh vẩy nến vẫn có thể khởi phát.
Ngoài ra, stress cũng là một yếu tố kích hoạt quan trọng mặc dù bạn đang có một chế độ ăn cân đối và dinh dưỡng. Ảnh hưởng của stress có thể làm mất cân bằng hoocmon, mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, suy giảm hệ miễn dịch. Vì vậy, cách tốt nhất là xây dựng cho mình một chế độ sinh hoạt lành mạnh, biết thư giãn và cân bằng cuộc sống. Có thể sử dụng thuốc hay thảo dược để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể để cải thiện toàn diện.
Những chất nào cần bổ sung khi bệnh vẩy nến để kiểm soát yếu tố kích hoạt vẩy nến bên trong?
Vitamin D
Bệnh vẩy nến thường gây thiếu hụt vitamin D. Nếu Hàng ngày bạn ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, cần tham khảo ý kiến bác sĩ để có những phương pháp bổ sung vitamin D phù hợp.
Prebiotics
Hệ vi sinh đường ruột thường bị xáo trộn khi mắc bệnh vẩy nến. Chất bổ sung prebiotics có thể giúp tăng cường lợi khuẩn đường ruột.
Thảo dược
Bệnh vẩy nến có liên quan chặt chẽ đến những yếu tố kích hoạt như stress, oxy hóa, mất cân bằng chuyển hóa như đường máu cao hay béo phì. Những thảo dược có nhiều chất chống oxy hóa như Gingko biloba giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do – yếu tố có thể làm bùng phát vẩy nến. Những thảo dược khác giúp kiểm soát tình trạng viêm như Boswellia và Scutellaria baicalensis, hay giúp giải tỏa stress như nhân sâm.
Đâu là phương pháp tốt nhất cho vẩy nến?
Áp dụng phương pháp điều trị vẩy nến một cách toàn diện bằng cách kết hợp bổ sung dinh dưỡng, thảo dược với chế độ sinh hoạt và ăn uống cân đối, lành mạnh. Thường xuyên sử dụng thuốc bôi ngoài da để giải quyết các triệu chứng bên ngoài song song với ngăn ngừa những yếu tố kích hoạt vẩy nến bên trong.
